女性都希望自己可以白1点，再白1点，因此白美白作为护肤的重点。可是，很多女性对护肤工作却没有做好作业，致使了1些毛病护肤方式的产生。下面就说1下美白护肤的1些注意事项。
注意事项
很多人以为多喝牛奶、豆浆皮肤就会变白，酱油或咖啡喝多了会让皮肤变黑，实际上是不正确的。您可能不知道有些香料食品本身就容易感光，例如：芹菜、韭菜、芫 荽(香菜)、9层塔等的食品吃多了经紫外线照耀易产生斑点，又如：红豆也是1个极易感光的食品，红萝卜、木瓜、柑桔、芒果等B-胡萝卜素含量较丰富的食品 由于本身的黄色素吃多了比较容易有色素冷静或脸色偏黄的情形，以上这些食品本身都又它独有的营养成分，其实不是因此要您因咽废食，只要不过度食用或是出门前 不要吃就好了。
事实上食品中还是有很多可以真正帮助您美白的呢?例如：白菜、洋葱、萝卜对退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量丰富是食品中少有的，也是可以替您 阻挡紫外线的天然食品，水果中的草莓、奇特果、番石榴、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食品也是天然的美白圣品，可以由体内帮您很快的白回来。
皮肤每2108天新陈代谢1次，大约在2105岁到达巅峰，以后随者年龄的增长新陈代谢会走下坡，若是年纪在310岁以上，工作压力大、过度疲劳、常常性的熬 夜、想要有美美肌肤可能就有点困难了。每晚的101点到两点俗称「美容时间」，皮肤在这时候候新陈代谢最旺盛，如果你想让皮肤还保持年轻的活力与自然修复的能 力，就不要轻忽睡美容觉的功效。
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