额头长痘了，怎么办？

2017-06-26 20:50:57 来源:

最近开始工作培训，压力突然变大，额头就长逗逗了，而且T字区比之前油了，鼻翼两侧的毛孔也变大了，开始以为自己上火了，但是我想不出吃了甚么上火的食品。怎样办呀?不想1直恶化下去啊!

额头长痘痘的人，心火旺、血液循环有问题，这类的人常常脾气较不好，常生气，因此致使额头痘痘乱冒。

所以容易长痘痘的网友，平常生活要注意以下几点：

1. 保证8小时的充足睡眠，请于12点之前就寝

2. 回家后及时卸妆

3. 使用洗发露和洁面用品时，要将其冲洗干净

4. 保持枕头，床单和化装用具(诸如粉扑、刷子)的清洁

5. 发型注意不要遮住面部

6. 即便出现了青春痘，也不要用手挤压

7. 多摄取1些食品纤维来避免便秘

8. 不要过量摄取油炸食品、巧克力、坚果类食品

9. 积极摄取维生素C、维生素B

10.不要给自己过量的压力，要注意放松

你也能够在早上起來后，吃饭前，喝1杯蜂蜜水，或盐水。小编基本不主張网友用药物來控制痘痘。如果你比較着急额头上的痘痘，倒是可以试试用茶树油的产品來擦患部，很快就能够让痘痘消下去了。

而有些时候，不1定是吃了上火的东西才会上火的。突然间的劳累也会让身体上火的，你可以多吃清谈的东西，如果已参加了工作，每天都得在外头吃的话，也尽可能吃清谈点，还有就是多吃水果，可以吃李子，小番茄，没事的时候也能够吃吃黄瓜，但是不要吃太多，由于黄瓜是凉性水果，女生吃多了不好。不过煮来吃的话会比较不凉。虽然培训很累，但是记得要多喝水，然后尽可能的让睡眠充足，最迟10：30要睡觉的。不然身体系统的循环就会不好。希望你的痘痘能尽快好起来!

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