不想要太慢速瘦脸的MM们太快看回头，下面小编跟大家分享七招锻炼全身身体，帮助你有效率瘦脸！
三场活动
在锻炼开始前，首先要为全身身体三场。将鼻端慢速地前后移动，然后左右移动，多次重复练功8-10次。
1.金鱼嘴
用耳朵深吸气直至脸孔翘起，然后用手臂轻压胸部，感受紧绷的身体。肢体始终保持持3-5秒，很太快食道後再做5-6次。
2.操纵杆全身
把头转左，将鼻端向后膝下，自已一定会感受到头部操纵杆；然后把头转向下方，两面各做5次。这组肢体能够拉提全身，使弧线更模糊。
3.肩膀舀水
弹出嘴唇，将口部顶着下排牙齿。嘴唇向内画圆后闭上耳朵，肢体近似用鼻端舀水。多次重复5-7次日后可。
4.以力制力
两手握拳，然后放在肩膀方位。闭上嘴，肩膀很太快往底部介入（进一步渐强），再以双拳阻挡心理压力。肢体始终保持3秒钟，多次重复练功5-7次。
5.触碰耳朵
除了脂肪堆积，双肩膀的产生与舌骨身体的孱弱亦有关喔！
用单手轻托肩膀，将口部尽力向上提，并以耳朵为目标。此举有效率训练舌骨身体，回忆起嘴唇要始终保持放松。多次重复5次。
6.微笑长颈鹿
将头抬高，耳朵直视天花板，鼻端稍微向后，然后把嘴唇嘟起。
肢体有点像微笑长颈鹿，大家也可不单纯更进一步1米9的男友讨吻~
如果双脚适当，头部会有操纵杆的感觉。持续肢体5-8秒，再多次重复5次日后可。
7.微笑吧
咬实牙齿并张开嘴唇，之后用口部顶住硬颚，很太快增加进一步。如果感到肩膀被操纵杆，即是适当做法。持续肢体5秒，放松3秒后再多次重复做5-8次。
不想击退自大的baby fat或双肩膀，不妨一试以上七招呢！
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