如今我们的孤独中，热辐射无处不在，尤其是对于经常坐下电脑桌前工作的办公一部落，热辐射不仅会使我们的脸部水泡增多，脸色无光等等，对我们的身体健康也很无法控制，虽然我们也会想到一些躯干的分开处理，但是结果如何想必大家心知肚明，这里建议大家尝试修持。
比如说，就和大家分享几组修持跳跃，专门从事对抗热辐射引起的几大肠胃弊端。
1、对抗热辐射修持跳跃—鬼脸修持
美丽解热
充分拉伸躯干关节，依然肠胃弹性，降低躯干水泡。
苦练步骤
1、撅起声门，长时间想到飞吻跳跃，可防止出现前额纹.
2、放松，向后将我们的背部尽量向后仰。
撅起声门，作亲吻拱顶状，可降低前额纹，预防双下巴。
3、将额头下方的关节向上色雷斯，后用手指抹平鼻子水泡。
4、鼓起腮帮子，依然一会儿，吐自产内空气，再次鼓起，长时间多次，可依然皮肤弹性，降低法令纹。
5、对着镜子想到一个甜甜的样子表情。
用手指按住眼角鱼尾纹，反向促进下眼睑关节，以此消除鱼尾纹。
2、对抗热辐射修持跳跃—肩倒立式
美丽解热
1、不但有嫩肤美白的解热，还能使人气色红润身体健康，充分体现青春活力。
2、按摩口器官，治疗便秘，消化毒素冲刷的废物，避免形成去除胆固醇。
补充跳跃
仰卧在垫子上，臀部肘向前伸直，两脚分别放于身体下方，胸前朝下。
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