每天三顿饭就能让你远离痘痘

“痘痘”又名青春痘，亦名“粉刺”、“痤疮”;由于青春期体内新陈代谢旺盛，性激素分泌过量，毛囊皮脂的分泌亢进，分泌物超过了皮脂腺的排出量，因此在皮脂腺处潴留堆积，引发毛囊周围发炎而至，1般多见于青年**脸部，严重的常累及上胸和肩背部。

其典型为针头大小，顶端呈黑色丘疹，称为“黑头粉刺”，常于感染後产生脓或脓肿。中医学认为，本病多由肺经薰蒸于肌肤，搏结不散而成;或过食膏粱美味、辛辣之品，脾胃蕴湿积热，上薰于肺，外犯肌肤而至;或因思虑过度，气血化热，呆滞於脸部而产生。故治宜清热祛风化湿，凉血解郁散结等。

除用药物医治以外，亦可采取饮食医治。现介绍诸方以下，以供试用参考。

苹果萝卜包菜汁∶

苹果、胡萝卜各 400克、包心菜200克、蜂蜜适当。将前3味洗净切碎，入果汁机内榨汁，加蜂蜜饮用。常服。

桃仁山查茶∶

桃仁9克，山查9克，贝母9克，荷叶半张，绿茶适当。将前4味加水1000毫升，以武火烧开，改文火煎15分钟，去渣取汁，装入暖瓶，用以冲泡绿茶。1日饮完，连服310日显效。

萝卜芹菜洋葱汁∶

大红萝卜1个，芹菜150克，小洋葱1个。将大红萝卜去根需及绿头，切碎;芹菜去叶，切为小段;小洋葱剥除老皮，切碎为丁，共入榨汁机榨汁饮服。逐日1次。

芹菜番茄柠檬梨汁∶

芹菜100克，小番茄1个，雪梨150克，柠檬5分之1个。将芹菜去叶，切为小段，番茄去皮，雪梨去皮核，与柠檬1起入果汁机榨汁饮服。逐日1次。

苦瓜饮∶

苦瓜半条，洗净切成小丁，加水适当，煮至稀烂当茶饮(不可放任何调味料)。逐日1剂。

蕺菜汤 ∶

鲜蕺菜(鱼腥草)适当。洗净沥干，取20克，加水适当，浓煎取汤，逐日分数次饮服;余下捣烂绞汁，涂抹患处。逐日4次，连续医治两个月。

百合薏米粥∶

百合6克，薏苡仁30克，加水适当，以武火烧开，改文火煮1小时，加适当糖或蜂蜜。

海带绿豆汤∶

海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克(用布包好)，红糖适当。前4味加水同煮後，去玫瑰花，加红糖调味，连汤服食。逐日1剂，连服210至310剂。

3叶煎∶

竹叶、桑叶、枇杷叶各15克，加水适当，先用武火烧开，后改文火煎片刻，便可饮汤。逐日1剂，2次水煎服。

4参核桃丸∶

丹参、党参、苦参、沙参各30克，共研细末，核桃仁适当，捣烂。5味调匀为丸如梧桐子大。每晚用凉茶送服。

喝完“消痘汤”，如果再服用“苦瓜羊肉汤”，去痘效果更佳。

由于苦瓜、大白菜、黄精、女贞子均是凉性食材，羊肉则有温补效果，既能清除躁热，让皮肤白嫩不再长痘痘，也能温补产后妈咪的身体。

食用方法是妈咪坐月子喝完生化汤以后，1周喝2、3天，休息3天以后，再吃1回，大约服用1个月左右，效果明显。

材料：黄精1两、女贞子15克、羊肉片250克、苦瓜500克、适当大白菜、大骨头、生姜、米酒等。

做法：

中药材置入药袋，与大骨头、生姜、米酒酿煮1小时。

去除药袋与大骨头后，顺次放入大白菜、苦瓜、羊肉片，煮熟后便可食用。

去痘的进程实际就是调理内分泌的进程，长痘痘的缘由，是由于体内有毒素或内分泌失调，所以每天3顿饭的调理就是很重要的!>>更多美白保湿热门资讯

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